Petit Livre de - 7 jours pour être zen
Télécharger Petit Livre de - 7 jours pour être zen PDF En Ligne Cindy CHAPELLE -
Un format idéal pour un livre-coach au quotidien et en toutes circonstances (au bureau, avec la belle-mère, dans les transports, etc.)
Parce que certains contextes (bureau, trajets en voiture, problèmes de santé, examens, etc.) ou certaines personnes (belle-mère, enfants, voisins, conjoint, etc.) nous rendent complètement dingues, il est grand temps de prendre les choses en main et de laisser le maître Zen grandir en nous! Au programme: relaxations, exercices pratiques (sophrologie, auto-massages, etc.) et pensées positives. Conçu comme un guide pratique, chaque chapitre développe un thème source de stress et propose de le contrer en 7 jours de façon réaliste. Un livre bien pratique à garder toujours sur soi et à utiliser au quotidien!
Petit aperçu pour être zen au bureau: noter (dans le livre) les aspects positifs de son travail, méditer chaque jour la citation proposée, respirer par le ventre, soigner l'aspect de son bureau pour le rendre feng shui, évacuer chaque soir le négatif de sa journée, etc.
Détails Petit Livre de - 7 jours pour être zen
| Le Titre Du Livre | Petit Livre de - 7 jours pour être zen |
| Auteur | Cindy CHAPELLE |
| Livres Format | Ebook Kindle |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 160 pages |
| Editeur | First |
| Catégories | Boutiques |
| Évaluation du client | 4 étoiles sur 5 de 244 Commentaires client |
| Nom de fichier | petit-livre-de-7-jours-pour-être-zen.pdf |
| La taille du fichier | 18.95 MB |
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